Измените свои мысли, измените свою жизнь с рационально-эмотивной терапией.

Рационально-эмотивная терапия – это эффективная психотерапевтическая методика, разработанная психологом А. Эллисом, направленная на купирование психологических установок и формирование свободного мировоззрения. Этот курс поможет вам понять, как ваши мысли влияют на эмоции и поведение, а также научит вас применять техники, которые помогут изменить негативные установки на более позитивные. Вы получите инструменты для управления своими эмоциями, улучшения качества жизни и достижения личных целей.