Изучите протоколы питания для здоровья и восстановления.

Выбор правильного питания иногда может быть сложным и запутанным, особенно если заниматься этим без помощи специалиста. На нашем курсе вы узнаете о различных системах питания, так называемых протоколах, которые помогут сориентироваться и выбрать наиболее эффективный рацион под ваши задачи и потребности. Мы рассмотрим ключевые аспекты диетологии, научимся адаптировать протоколы под индивидуальные потребности и разберем, как питание влияет на общее состояние здоровья и восстановление после физической активности.