Научитесь быть уверенной мамой, не забывая о себе!

С появлением ребёнка жизнь женщины неизбежно меняется, ведь в первую очередь ей приходится заботиться о малыше, а уже после — о своих потребностях. Постоянная нехватка времени, усталость и недосып со временем могут привести к хроническому стрессу и проблемам самовосприятия. Этот курс поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять временем и находить баланс между заботой о ребёнке и собственными потребностями. Вы получите практические советы и стратегии, которые помогут стать более уверенной и счастливой мамой.