Откройте для себя силу арт-терапии в борьбе со стрессом и тревожностью.

Арт-терапия — это уникальный подход к терапии, который использует различные виды искусства как средство для самовыражения и исцеления. В этом курсе вы научитесь применять методы арт-терапии для управления стрессом и тревожностью. Мы исследуем, как творчество, будь то рисование, лепка, создание коллажей или танец, может помочь вам выразить свои чувства и переживания. Этот курс подходит для всех, кто хочет улучшить свое эмоциональное благополучие и научиться справляться с трудными моментами в жизни.